Przewodnik o bezpiecznym opalaniu jest przeznaczona dla każdej mamy, babci, cioci, taty, dla każdego, kto chce bezpiecznie przebywać na słońcu sam lub w towarzystwie. Ulotkę można wydrukować i korzystać z niej zawsze wtedy gdy będzie potrzebna. Ulotka jest bardzo czytelnie i obrazowo stworzona przez Karolinę z bloga Żyj Kochaj Twórz i zaprojektowana tak, aby łatwo było z niej korzystać. Możecie ją pobrać i wydrukować oraz udostępniać dla innych.
Zasady opisane w ulotce :
- Nasmaruj siebie wybranym kremem z filtrem (SPF 15-50 ) w zależności od karnacji, dziecko ( SPF 30-50 +) Latem przed wyjściem na długi spacer, plażę, wycieczkę w góry.
- Smaruj siebie i dziecko po każdej kąpieli w wodzie. Najpierw wytrzyj się ręcznikiem potem nasmaruj. Nie smaruj się na mokra skórę. Rozrzedzasz w ten sposób krem.
- Dosmaruj krem po 2 godzinach opalania. Krem się wyciera o ręcznik i ubrania dlatego warto powtarzać tą czynność co jakiś czas.
- Smaruj całe ciało nie zapominając o dłoniach i twarzy (nos i uszy też).
- Ogranicz w miarę możliwości wychodzenie na dwór czy kąpiele w godzinach najbardziej intensywnego słońca, czyli między 11:00 a 14:00.
- Chroń głowę swoją i dziecka oraz zakładajcie okulary przeciwsłoneczne kupione w optyku lub w sprawdzonym sklepie. Nigdy na bazarze. Takie okulary nie posiadają filtra UV i mogą powodować wady wzroku.
- Zakładaj dzieciom na plaże ubrania i kostiumy ze specjalnego materiału nieprzepuszczającego promieni UV. Takie ubrania dostępne są w dużych sklepach sportowych.
Przydatne informację:
– Jak chronić siebie i dziecko przed słońcem?
–Filtry przeciwsłoneczne to co warto o nich wiedzieć.
(Visited 729 times, 1 visits today)
