Krótki przewodnik o bezpiecznym opalaniu.Zasady bezpiecznego opalania do pobrania.

Ada - 26 lipca 2015
ulotka-czerniak-11

Przewodnik o bezpiecznym opalaniu jest przeznaczona dla każdej mamy, babci, cioci, taty, dla każdego, kto chce bezpiecznie przebywać na słońcu sam lub w towarzystwie. Ulotkę można wydrukować i korzystać z niej zawsze wtedy gdy będzie potrzebna. Ulotka jest bardzo czytelnie i obrazowo stworzona przez Karolinę z bloga Żyj Kochaj Twórz i zaprojektowana tak, aby łatwo było z niej korzystać. Możecie ją pobrać i wydrukować oraz udostępniać dla innych.

Zasady opisane w ulotce :

  • Nasmaruj siebie wybranym kremem z filtrem (SPF 15-50 ) w zależności od karnacji, dziecko ( SPF 30-50 +) Latem przed wyjściem na długi spacer, plażę, wycieczkę w góry.
  • Smaruj siebie i dziecko po każdej kąpieli w wodzie. Najpierw wytrzyj się ręcznikiem potem nasmaruj. Nie smaruj się na  mokra skórę. Rozrzedzasz w ten sposób krem.
  • Dosmaruj krem po 2 godzinach opalania. Krem się wyciera o ręcznik i ubrania dlatego warto powtarzać tą czynność co jakiś czas.
  • Smaruj całe ciało nie zapominając o dłoniach i twarzy (nos i uszy też).
  • Ogranicz w miarę możliwości wychodzenie na dwór czy kąpiele w godzinach najbardziej intensywnego słońca, czyli między 11:00 a 14:00.
  • Chroń głowę swoją i dziecka oraz zakładajcie okulary przeciwsłoneczne kupione w optyku lub w sprawdzonym sklepie. Nigdy na bazarze. Takie okulary nie posiadają filtra UV i mogą powodować wady wzroku.
  • Zakładaj dzieciom na plaże ubrania i kostiumy ze specjalnego materiału nieprzepuszczającego promieni UV. Takie ubrania dostępne są w dużych sklepach sportowych.

ulotka-czerniak-5

POBIERZ

ulotka-4

POBIERZ

Przydatne informację:

Jak chronić siebie i dziecko przed słońcem?

Filtry przeciwsłoneczne to co warto o nich wiedzieć.

  • Mam nadzieję, że ulotka przyda się wielu mamom. Ada, dziękuję jeszcze raz zaproszenie do akcji!

    • Jestem przekona, że tak będzie i wiedziałam że wykonasz ulotkę pięknie :)

  • Wykorzystam we wpisie :)

  • Super, takiej wiedzy nigdy dość;)

  • Nina Nayeem

    Warto o tym rozmawiac.

  • Bardzo fajny pomyl i ulotka, jak odswieze moj tekst o wplywie slonca, to podlinkuje na nim do Twojej ulotki. Pozdrawiam serdecznie Beata

  • Takie ulotki powinny być nawet w przychodniach, bo niestety nie wszystkie mamy przestrzegają zasad bezpieczeństwa w lato

    • Tak to dobry pomysł :) Ale wiesz ostatnio robiłam zakupy na wyjazd i byłam w aptece i pytałam się co powinna kupić ja wyjeżdżam z dzieckiem w ciepłe kraje. Pani poleciła mi stos lekarstw a dopiero na końcu prawie przy płaceniu rzuciła „I ewentualnie coś do opalania” no i jak tu człowieku walczyć?…

      • No niestety, w takich miejscach jak apteki i przychodnie to polec się leki swoim partnerów biznesowych, a nie dba się o dobro pacjenta.

  • Pingback: ochrona przed słońcem, bezpieczne opalanie,()