Ciążą to okres prawdziwej radości dla mamy i taty, ważne, aby wiedzieć o kilku rzeczach, aby przyszła mama i dzidziuś w brzuszku cieszyli się dobrym zdrowiem. Jaka jest prawda i dlaczego tak jest? Zapraszam na ciążowe fakty!
1.Unikaj jedzenia serów pleśniowych
2.Nie jedz gotowych dań oraz fast foodów
3. Uważaj na zioła
4. Nie jadaj potraw z surowego mięsa
5. Nie pij kawy i coli
6. Nie noś za ciasnych i uciskających ubrań
Po pierwsze w takich ciuchach nie będziesz czuła się dobrze ani ty ani twoje dziecko. Bo będzie wam ciasno i nie wygodnie. Obcisła bielizna, ciasne rajstopy czy wąskie spodnie i majtki typu stringi na czas ciąży nie są wskazane. Najlepsze będą lekkie i przewiewne sukienki, spodnie lub spódnice ze specjalnym elastycznym pasem na rosnący brzuszek. Wtedy ty spokojnie oddychasz a maluch jest dobrze natleniony. Oczywiście szpilki to tez nie dobry pomysł na ciążowe wypady, pamiętaj, że twój kręgosłup na czas ciąży inaczej się wygina i jest bardziej obciążony, więc nie obciążaj go dodatkowo.
7. Unikaj jacuzzi
8. Nie opalaj się
9. Wzrost wagi w trakcie ciąży jest czymś naturalnym
10. Przyszła mama nie powinna wieszać firanek i zasłon
I można byłoby tu się pośmiać, ale nic bardziej mylnego to prawda. Nie powinnaś w ciąży zawieszać firanek, bo długotrwałe trzymanie rąk w górze może spowodować omdlenie w wyniku zaburzeń krążenia. Następna sprawa, która się z tym łączy to upadek, który może być groźny dla ciebie i maluszka..
11. Ciężarna nie powinna przebywać w zadymionym pomieszczeniu
To raczej wiadome, ale chciałam to podkreślić. Jeśli jesteś w ciąży nie pal ani nie przebywaj w śród osób palących, bo po pierwsze intensywny zapach może wywołać nudności, ale po drugie najważniejsze, gdy ty palisz twoje dziecko pali z tobą. Oprócz tego, że maluch dostaje mniej tlenu to wdycha wiele trujących substancji i dużą dawkę tlenek węgla, może to powodować zahamowanie wzrostu dziecka.
Myślę że zainteresuje cię też :
Zawsze w postach korzystam ze sprawdzonej wiedzy i z doświadczenia dzięki czemu wiem, że dziele się z Tobą rzetelną dawką informacji. Mam nadzieje, że ten post był dla Ciebie pomocny ! Jeśli znasz kogoś komu mógłby jeszcze pomóc poleć go lub udostępnij na facebooku. Zapraszam Cię także do śledzenia bloga i innych wydarzeń na moim fb kosmetomama a jeśli lubisz ładne zdjęcia i treściwą dawkę wiedzy to zapraszam na mój instagram.