Body wrapping w domu czyli owijanie w folie spożywczą części ciała to dobry wspomagacz modelujący sylwetkę wraz z zdrowym żywieniem i odpowiednią dawką ruchu może naprawdę dobrze się sprawdzić w domowych warunkach bo jego wykonanie nie jest specjalnie trudne.
Nie znaczy to jednak, że machnięcie folią spożywcza dwa razy wokół uda i niestarannie wklepanie kremu da nam super efekty. Tu też trzeba się troszeczkę namęczyć aby zawinięcie miało odpowiednią siłę i kierunek a co za tym idzie lepsze efekty.
Body wrapping święcił już swoje dobre czasy w salonach zabiegowych. Teraz w gabinetach jest o wiele więcej bardziej skutecznych zabiegów na cellulit niż wrappowanie ciała. Aczkolwiek w warunkach domowych jako wspomaganie w ćwiczeniach może sprawdzić się całkiem nieźle. Zadaniem body wrappingu jest głównie ujędrnianie ciała a nie walka z cellulitem.
Substancje aktywne których warto szukać w preparatach do zawijanie w folię:
- imbir, kofeina, borowina, algi, cynamon
- olejki : z zielonej kawy, herbaty, cynamonowy, goździkowy, pomarańczowy
- ekstrakty z imbiru, owoców papryki ostrej, żeń-szenia, alg, z kasztanowca , z miłorzębu japońskiego
- elastyna, kolagen
Kosmetyki do body wrappingu
- Koncentrat cynamonowo-kofeinowy, BingoSpa
- Maska antycellulitowa remodelująca Slim Extreme 4D Professional, Eveline
- Zimne bandaże antycellulitowe brzuch + pośladki + uda, Marion
- SeaWEEX – Seaweed Body Wrap – wyszczuplająca maska do ciała
- Antycellulitowe serum do ciała Wygładzająca eksfoliacja, Lirene
- Malinowa maska do ciała z bio-kofeiną z guarany, Bielenda Professional
- Vialise Body Wrapping – naturalny preparat do body wrappingu
- Farmona GUARANA SLIM Antycellulitowa maska do ciała
- Guam błotny koncentrat wyszczuplający antycellulitowy fangi d’alga
Wyżej wymienione substancje pobudzają mikrokrążenie skóry dlatego ich penetracja w głąb naskórka jest większa. Dodatkowym czynnikiem wzmagającym przenikanie jest okluzja wywołana przez folię. Body wrapping w domu to tańsza opcja, profesjonalnych zabiegów. W domu wystarczy krem, szybkie przemasowanie najbardziej problematycznych części ciała (brzuch, uda, pośladki) dość ścisłe ich owijanie, oraz odczekanie pod ciepłym kocem około 40 minut. Możesz też w tym czasie z folią ćwiczyć.
Body wrapping w domu. Potrzebne ci będzie :
- folia spożywcza
- krem
- czas – 30-40 min
- systematyczność ( 2-3 razy w tygodniu)
- No początek możesz wykonać sobie masaż. Skup się na partiach na których ci najbardziej zależy. Masuj ciało w stronę od dołu do góry. Możesz też wykorzystać masażer domowy.
- Potem nałóż krem do body wrappingu także wmasowując go dokładnie.
- Potem owiń się folią. Dość ścisło. Możesz owinąć folią sam brzuch, lub same uda. To od Ciebie zależy na czym się skupisz.Jeśli owijasz się cała folią to zacznij od dołu – kostek i kieruj się ku górze. Jeśli owijasz tylko partie które ci przeszkadzają, zaczynasz od ud i kierujesz się w stronę brzucha przez pośladki.
- W tym czasie możesz też ćwiczyć lub po prostu poleż pod kocem przez 30 minut.
- Po 30 minutach zdejmij lub ostrożnie rozetnij folię.
- W zależności od producenta możesz wmasować resztę preparatu lub zmyć go ciepłym ręcznikiem ze skóry.
- Między zabiegami w środku tygodnia możesz zrobić też szczotkowanie ciała to pomoże w dodatkowej stymulacji i ujędrnianiu skóry.
Działanie domowego body wrappingu to stymulacja skóry, zwiększenie jej napięcia, zwiększenie nawilżenia i elastyczności. Co do likwidacji cellulitu poprzez ten zabieg to byłabym ostrożna w takich deklaracjach, ponieważ cellulit to złożona jednostka chorobowa tkanki tłuszczowej, naczyń limfatycznych oraz żylnych więc zlikwidowanie jej przez kosmetyki w zaawansowanej postaci nie jest możliwe. Aby pozbyć się cellulitu należy wykonać badania tkanki podskórnej oraz żył, wspomagać się ćwiczeniami, zdrową dietą oraz zabiegami.
Zabieg ten może wspomóc:
- Walkę z cellulitem wodnym,
- Wspomagać wysmuklanie sylwetki,
- Uelastycznić i ujędrnić skórę.
NIE poradzi sobie z:
- Dużymi zmianami cellulitowymi,
- W otyłości
- W dużej nadwadze.
Inne zabiegi na wyszczuplanie sytwetki :
Przeciwwskazania Body wrapping.
Tak jak każdy zabieg tak i ten ma swoje przeciwwskazania do jego wykonywania a są nimi :
- ciąża,
- zatory, żylaki,
- nadciśnienie
- skóra mocno naczynkowa i delikatna
- miażdżycą,
- skaleczenia, rany w obszaże zabiegów,
- rekonwalescencja po zabiegach chirurgicznych.
*Karmienie piersią. Możesz obwinąć sobie bruch, uda, pośladki. Nie zalecam owijania w całości.
Źródła :
Padlewska K. (red. nauk.), Kosmetologia ciała, PZWL Wydawnictwo Lekarskie, 2018
Righi G., Jak się pozbyć cellulitu. Poradnik medycyny naturalnej, Cedrus Publishing House, 2001
Bender S.,Pielęgnacja ciała, MedPharm Polska, 2013
Mam dla ciebie też film z PNŚ w którym mówię także o body wrappingu. zobacz klik
